Lisää energiaa lisäravinteiden avulla

Tunnetko itsesi usein väsyneeksi ja uupuneeksi? Tai koetko että tarvitset lisää energiaa selvitäksesi päivästä? Miljoonat ihmiset ympäri maailmaa kamppailevat päivittäin väsymyksen kanssa. Tähän on useita syitä. Moni tuntee itsensä voimattomaksi pimeinä vuodenaikoina auringonvalon puutteen vuoksi ja nykypäivän kiireisen elämäntavan vuoksi voi myös olla vaikeaa saada riittävästi unta. On myös yleistä, että valvomme tarpeettoman pitkään katsellen … Lue lisää

Luonnon Superfoodit

Suomalaiset marjat sisältävät poikkeuksetta todella paljon terveydelle hyödyllisiä ravintoaineita. Pohjoisen etuoikeus on, että jokainen voi kerätä nämä Superfoodit kotimetsästä. Suomalaiset marjat ovat täynnä tärkeitä vitamiineja, kuituja,  erilaisia flavonoideja ja sisältävät vain vähän sokereita ja energiaa. Marjoista saa paljon hitaita hiilihydraatteja, jotka pitävät verensokerin tasaisena pitkän aikaa. Kuidut edistävät vatsan toimintaa ja alentavat veren kolesterolipitoisuutta. Marjoista … Lue lisää

Mitkä ovat tärkeimmät vitamiinit? – varmista, että saat näitä 13 vitamiinia riittävästi

Jotta elimistö voi toimia, elimistö tarvitsee monia välttämättömiä hiven- ja kivennäisaineita. Kaikkia niitä ei muodostu elimistössä riittävästi, jonka vuoksi niitä on saatava ruoasta tai sellaisenaan esimerkiksi tabletin muodossa. Elimistön kannalta välttämättömiä vitamiineja on 13 kappaletta ja ne vaikuttavat ulkoisen ja sisäisen hyvinvoinnin lisäksi myös suorituskykyyn. Mikäli ihmisellä on puutostiloja, voi se aiheuttaa esimerkiksi väsymystä, jolloin … Lue lisää

Tokmanni tarttuu hyvinvointitrendiin yhä vahvemmalla otteella

Suomen suurin halpakauppaketju Tokmanni panostaa entistäkin vahvemmin tuotetarjontansa laajentamiseen. Kuluvan vuoden mielenkiintoisimpiin uutuuksiin Tokmannilla kuuluu Arki 360°, erilaisista ravintolisistä koostuva Tokmannin uusi tuotemerkki. Uutuusmerkki tarjoaa Tokmannin asiakkaille sopivasti lisää valinnanvaraa. Ensimmäiset Arki 360° -tuotteet saapuivat myyntiin syyskuun alussa. Tuotteita myydään Tokmannin kaikissa myymälöissä ja verkkokaupassa. Tokmanni kaavailee Arki 360° -merkilleen erittäin kattavaa, asiakkaiden toiveisiin vastaavaa … Lue lisää

Marjoja mahan täydeltä! Metsän antimet pursuavat elimistölle tärkeitä ravintoaineita

Kotimainen marjasato on kesäherkuttelijan aarreaitta. Tuttujen kestosuosikkien lisäksi kannattaa maistaa rohkeasti myös uusia marjatuttavuuksia. Herkuttelu kuuluu kesään, ja parhaat makupalat voi pienellä vaivannäöllä poimia omasta lähimetsästä. Pienessä paketissa on kokoonsa nähden paljon hyötyä. – Runsaan marjansyönnin on osoitettu madaltavan metabolisen oireyhtymän riskiä ja auttavanverensokerin säätelyssä sekä parantavan kognitiivista toimintakykyä. Marjojen syönti myös vähentää elimistön matala-asteista … Lue lisää

Opas vitamiinien ja kivennäisaineiden viisaaseen käyttöön

Opas vitamiinien ja kivennäisaineiden viisaaseen käyttöön

Reijo Laatikaisen uusi kirja Vitamiinit, hivenaineet ja ravintolisät (Kirjapaja) selvittää, miten ja mistä saada sopivasti tarpeellisia vitamiineja, mineraaleja ja hivenaineita. Mikä on niiden mahdollinen hyöty, haitta ja yksilöllinen tarve? Milloin vitamiinien ja suojaravinteiden liian vähäinen saanti on todennäköistä ja miten asia tulisi huomioida? Mitkä taas ovat liian suuren saannin vaarat? Reijo Laatikaisen mukaan elämäntilanne, ruokavalio … Lue lisää

Tässä täsmätuote ihon hyvinvointiin, kun nautit aurinkoisesta kesästä!

Tässä täsmätuote ihon hyvinvointiin, kun nautit aurinkoisesta kesästä!

Mivitotal Aurinko & Iho: Täsmätuote ihon hyvinvointiin, kun nautit aurinkoisesta kesästä! Mivitotal on ravintolisä , joka sisältää erityisesti ihon hyvinvointia auringossa edistäviä vitamiineja ja kivennäisaineita. Sen tehoaineita ovat mm. C-, E- ja B-vitamiinit, biotiini, niasiini, sinkki, seleeni ja kupari. Sinkki, seleeni sekä C- ja E-vitmaiinit suojaavat ihon soluja hapetusstressiltä Biotiini, niasiini ja sinkki ylläpitävät ihon … Lue lisää

Vitamiinit ja hivenaineet

Ihmisen keho on monimutkainen kokonaisuus. Me tiedämme, että tarvitsemme juotavaa ja syötävää toimiaksemme. Me myös tiedämme että ilman unta tai liikuntaa kehomme ei toimi, mutta näiden aivan pääasioiden lisäksi on paljon, mitä emme vieläkään tiedä – arvuuttelemme. Onneksi nykyään meidän vapaa-aikamme on lisääntynyt ja työt helpottuneet, joten nykyihmisille elämisen pitäisi olla entistä helpompaa – ainakin … Lue lisää

Maistuvalla mangosmoothiella vitamiinit talteen

Maistuvalla mangosmoothiella vitamiinit talteen

Tekeekö mielesi jotakin viilentävää ja raikasta, joka kutittelee makuhermoja mutta ei aiheuta huonoa omaatuntoa? Kokeile herkullista smoothieta, joka saa makunsa trooppisesta mangosta. Joskus makeanhimo iskee täydellä voimalla. Silloin on hyvä, jos hihassa on pari ässää, joilla makeanhimon voi tyydyttää terveellisesti. Raikas smoothiemme on maistuva välipala, jossa on pientä lisäpotkua. Tähän herkkujuomaan käytetään Forever Aloe Vera … Lue lisää

Mitä on C ja D-vitamiinit?

C ja D-vitaaminit

Vitamiinit ovat eliön pienessä määrin tarvitsemia ravinteita, joita eliö ei itse pysty tuottamaan lainkaan tai riittävästi. Ne on siten saatava ravinnosta. Ne ovat orgaanisia yhdisteitä. Tämä erottaa ne epäorgaanisista hiven- ja kivennäisaineista. Toisin kuin joitain muita orgaanisia ravinteita, vitamiineja ei voi korvata muilla aineilla ja ne suorittavat eliöissä vain tiettyjä toimintoja, eikä niitä käytetä eliön rakenneosina tai hajoteta ravintoenergiaksi. Jotkin aineet luetaan vitamiineiksi, … Lue lisää