Magnesium palautumisen tukena  

Palautumisen kannalta keskeisimmät osatekijät ovat ravinto, lepo ja uni. Jos elämäntavat ovat kunnossa, mutta vireystaso on päässyt laskemaan kannattaa miettiä saatko tarpeeksi kaikkia vitamiineja ja hivenaineita.   Liikuntaa harrastavan kannattaa muistaa kiinnittää huomiota myös riittävään magnesiumin saantiin. Magnesium toimii lihasten ja luuston rakennusaineena, sekä tukee palautumista rankasta suorituksesta.   Magnesium mm.   Edistää normaaliin energia-aineenvaihduntaa  Edistää hermoston normaalia … Lue lisää

Nestetasapaino on avain hyvinvointiin

Uudet, laadukkaat BioSteel-tuotteet ovat piristysruiske Suomen urheiluravinnemarkkinaan. Laajaan tuoteperheeseen kuuluu tärkeänä osana täsmätuotteita kehon nesteytykseen. Hyvä nestetasapaino parantaa urheilevan suorituskykyä ja vaikuttaa siihen, kuinka raskaana treeni koetaan. Riittävä juominen saattaa unohtua keneltä tahansa kiireisessä arjessa. BioSteel-tuotteet tuovat puhtia päivään niin urheilijalle, opiskelijalle, ikääntyvälle kuin raskasta työtä tekevälle. Riittävä nesteen saanti on välttämätöntä elimistön toiminnalle ja … Lue lisää

Talven pimeys ja vireystasomme

Talvi on joillekin meistä raskasta aikaa sen tuoman pimeyden vuoksi. Se voi viedä meiltä energiat, jopa niin alas, ettei harrastaminen tai mikään muukaan oikein kiinnosta ja vaivumme jopa eräänlaiseen kaamosmasennukseen. Mistä se kaikki johtuu ja mitä pieniä vinkkejä voisi ajatella kaamoksen selättämiseksi? Valoa päänuppiin Koska kaamosväsymys tai jopa masennus paljolti johtuu siitä, että valonmäärä vähenee … Lue lisää