Oma terveys ja oma talous – molemmat ovat tärkeitä arjen perustoja

Oma terveys ja oma talous ovat todella tärkeitä arjen perustoja, sillä ne vaikuttavat suoraan henkilön hyvinvointiin ja elämänlaatuun. Siksi on hyvä tietää, että jos äkillinen lainantarve iskee arkeen, voit tarkistaa edulliset lainamahdollisuudet suoraan netistä minuuteissa. Terveys Terveys on tärkein omaisuus, jota meillä on. Hyvä terveys antaa meille mahdollisuuden nauttia elämästä ja tehdä asioita, joista pidämme. … Lue lisää

Miten vitamiinitietoutta löytää netistä

Vitamiinitietoa on saatavilla runsaasti netissä. On tärkeää löytää luotettavia lähteitä, joista saa tieteellisesti perusteltua ja ajantasaista tietoa. Seuraavat vinkit voivat auttaa löytämään luotettavaa vitamiinitietoa netistä: Yhteenvetona voidaan todeta, että vitamiinitietoa on runsaasti saatavilla netissä, mutta on tärkeää varmistaa lähteiden luotettavuus ja ajantasaisuus. Terveys- ja ravitsemusjärjestöjen, lääketieteellisten julkaisujen ja ravitsemusasiantuntijoiden kautta löytyy yleensä parhaiten tieteellisesti perusteltua … Lue lisää

Yritykselle uutta sijaintia etsimässä – vaihtoehtona Vihti

Vihdi (ruots. Vichtis) on kunta Uudellamaalla, Suomessa. Se sijaitsee noin 50 kilometriä Helsingistä länteen ja sen naapurikunnat ovat Lohja, Siuntio, Karkkila, Nummi-Pusula ja Vihti. Vihdin pinta-ala on noin 526 neliökilometriä, ja siellä asuu noin 29 000 ihmistä (2021). Vihdissä on monipuolinen luonto, joka tarjoaa hyvät mahdollisuudet ulkoiluun, retkeilyyn ja harrastuksiin. Lisäksi Vihdin keskustaajama tarjoaa monipuoliset … Lue lisää

Suomalainen vitamiinituotanto

Suomessa on useita yrityksiä, jotka tuottavat vitamiineja ja muita ravintolisiä. Tällaisia yrityksiä ovat muun muassa Hankintatukku, RFSU, Biomed ja Puhdas+. Näiden yritysten tuotteissa käytettävät raaka-aineet tulevat pääosin ulkomailta, mutta itse tuotanto tapahtuu Suomessa. Siinä missä kotimaan energia on kotimaista, monet tuotteista, jotka sanovat itseään kotimaisiksi, ovastkin suureksi osalta muualta tulleita. Suomalainen vitamiinituotanto on yleisesti ottaen … Lue lisää

Aminohapot – mitä ne ovat

Aminohapot ovat orgaanisia yhdisteitä, joista proteiinit rakentuvat. Niitä löytyy myös monista muista biologisista yhdisteistä, kuten entsyymeistä, hormooneista ja DNA:sta. Aminohappo koostuvat aminoryhmästä (-NH2) ja karboksyyliryhmästä (-COOH), joita yhdistää hiiliketju. Aminohappojen eri ominaisuudet, kuten koko, muoto ja varaus, vaikuttavat siihen, minkälaista proteiinia ne muodostavat ja mihin tarkoitukseen niitä käytetään kehossa. On 20 yleisesti esiintyvää aminohappoa, joita … Lue lisää

Oma hyvinvointi ja kehon tutkimukset

Monet asiat kehossamme tapahtuvat täysin meitän tietämättämme. Me myös monesti koemme kehomme tapahtumat erilailla kuin mitä oikeasti tapahtuu. Tämä koetaan esimerkiksi tupakoitsijoiden kanssa stressin hallinan suhteen, kun tupakoitsija kuvittelee hallitsevansa kehonsa stressiä tupakoimalla, vaikka se nimenomaan vie kehon stressitilaan. Kehomme tilaa voidaan tutkia monin eri keinoin, vaikka tilaamalla hivenainetutkimus netistä, hivenaineilla on nimittäin omat merkittävät … Lue lisää

Yrityksen auton teippaus ja firman paita omalla kuvalla vuodeksi 2023

Uusi vuosi 2023 on hyvä aloittaa vauhdilla ja varmistaa, että oman firman paikallinen näkyvyys on kunnossa. Jos työauton käytetään alueellisesti on hyvä varmistaa että auton teippaus on näkyvä ja ohjaa mahdolliset asiakkaat ottamaan yhteyttä, avain samoin kuin on hyvä katsoa, että yrityksen henkilökunnan vaatetus on kunnossa. Firman paita omalla kuvalla kuten logolla ei ole kallis … Lue lisää

Näillä keinoilla piristystä ja energiaa arkeen

Ihmisen elämä on usein hektistä ja raskasta. Yksi ongelma on siinä, että esimerkiksi peruskouluopetuksessa harvemmin kerrotaan keinoja, millä omaa energiatasoa voi kohottaa. Toki olemassa on terveystiedon, liikunnan ja kotitalouden kaltaisia oppitunteja, mutta usein arkea tehostavat vinkit ja jipot jäävät minimiin. Osa saattaa törmätä näihin myöhemmin aikuisena esimerkiksi nettiä selatessaan, mutta silloinkin täytyy kiittää yleensä puhdasta … Lue lisää

Lisää energiaa lisäravinteiden avulla

Tunnetko itsesi usein väsyneeksi ja uupuneeksi? Tai koetko että tarvitset lisää energiaa selvitäksesi päivästä? Miljoonat ihmiset ympäri maailmaa kamppailevat päivittäin väsymyksen kanssa. Tähän on useita syitä. Moni tuntee itsensä voimattomaksi pimeinä vuodenaikoina auringonvalon puutteen vuoksi ja nykypäivän kiireisen elämäntavan vuoksi voi myös olla vaikeaa saada riittävästi unta. On myös yleistä, että valvomme tarpeettoman pitkään katsellen … Lue lisää

Mitkä ovat tärkeimmät vitamiinit? – varmista, että saat näitä 13 vitamiinia riittävästi

Jotta elimistö voi toimia, elimistö tarvitsee monia välttämättömiä hiven- ja kivennäisaineita. Kaikkia niitä ei muodostu elimistössä riittävästi, jonka vuoksi niitä on saatava ruoasta tai sellaisenaan esimerkiksi tabletin muodossa. Elimistön kannalta välttämättömiä vitamiineja on 13 kappaletta ja ne vaikuttavat ulkoisen ja sisäisen hyvinvoinnin lisäksi myös suorituskykyyn. Mikäli ihmisellä on puutostiloja, voi se aiheuttaa esimerkiksi väsymystä, jolloin … Lue lisää